Antony Trujillo nous suggérait en novembre quelques exercices d'étirements et de respiration qui aident à améliorer la posture, la respiration, la flexibilité et la santé globale. Avec une balle de tennis et un petit tapis, et surtout une régularité dans la fréquence des exercices, on parvient à des résultats fort encourageants! N'hésitez pas à faire appel à Antony pour un massage, des conseils posturaux, ou des exercices de respiration: ce qu'il propose est simple et efficace.
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